Programa - 28 de Junho Um Dia Saudável

A Iniciativa terá inicío às 10.00h, com o terminus previsto pelas 16.30h

Programa

10.00 h - Mercadinho do Botânico

11-12.00 h - Body Balance/ Hatha Yoga (Phive)

Sessão de Tenchi Tessen (Carmen)

12.30 h - Sessão de Meditação (Patricio Rodrígues)

14.30-15.30 h - Visita Guiada ao Jardim Botânico de Coimbra (Paula Nunes), a visita guiada inclui visita às estufas.

15.30 h - Workshop sobre "Cuidados Naturais com Bebés" (Raquel Amaral)

Animação - Roncos&Curiscos e Rebimbomalho

A Macrobiológica terá exposto os seus produtos!

Venha serenar pelo corpo e pela mente!

Por um Dia Saudável

28 de Junho todos ao Jardim Botânico de Coimbra.

Todos por um Dia Saudável!

Venha desfrutar dos momentos tranquilos que o esperam, num ambiente já por si idilico!

Transformar o quotidiano em pequenos momentos de bem-estar é "tarefa" acessível a todos nós...basta querer! Uma alimentação equilibrada, saudável e sustentável, o exercício do corpo e da mente, são passos de gigante, é certo, mas acessíveis....possíveis...!

Sujeitos ao stress constante e obrigados a uma concentração permanente, a necessidade de alterar hábitos de vida urge...o esforço da mudança cabe a todos nós...bastando todos os dias um gesto, uma atitude, para se alcançar a serenidade, a tranquilidade do corpo e da mente!

Este é afinal o objectivo do dia 28 de Junho, que a Macrobiológica está a promover.

Será um encontro, uma partilha só possível, graças também, a todos quanto têm colaborado e contribuíram de forma voluntária e para os quais ficam os nossos gratos e sinceros agradecimentos, e que passamos a mencionar: Phive, Jardim Botânico de Coimbra, Roncos&Curiscos, Rebimbomolho, Ana & Oliveira, Staples Centre, Patricío Rodrigues, Carmem, Myriam, Mercadinho do Botânico, e a todos que graças a cordialidade e amabilidade irão tornar possível este dia!

Um dia que conta com a sua participação, um dia que afinal se quer saudável!

A sua presença é o seu contributo! Esperamos por si!

Os mercados...

A macrobiológica tem participado em algumas feiras e mercados.

Temos levado biscoitos, bolos, tartes de seitan e tofu têmpura de alga nori, antre muitas outras coisas boas.

A experiência tem sido muito boa e tem tido aceitação.

Estaremos no próximo mercadinho do Botânico dia 28 de Junho.

Esperamos por todos.

Workshop de cozinha macrobiótica

Ficam aqui algumas das actividades que temos desenvolvido e participado.
- workshop de cozinha macrobiótica que decorreu durante o mês de Maio.
- participação no Mercadinho do Botânico
- participação no Mercado da Flôr e da Planta

macrobiologica on Slide

Este slideshow é para abrir o apetite...

Espreitem.

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Macrobiológica

“Macrobiológica”, surge da vontade de partilhar uma filosofia que desde há algum tempo temos vindo a apreender e a seguir como modo de vida - a Macrobiótica.
A " (...) Macrobiótica não é exclusivamente uma dieta, um regime, mas sim um estilo de vida que tem como objectivo último ajudar-nos a desenvolver o nosso potencial humano, ao seguirmos as leis da natureza dum ponto de vista biológico (através da alimentação), ecológico (fazendo escolhas diárias que contribuem para uma melhor qualidade de vida ambiental), social e espiritual (tratando os outros com amor e compaixão e assumindo a nossa responsabilidade como um pequeno elo numa vasta cadeia de seres e fenómenos)". (Francisco Varatojo, IMP)
Nesta perspectiva queremos partilhar com todos aqueles que se interessam, pelo equilíbrio do corpo e da mente, pelo equilíbrio e preservação da natureza, o que é a Macrobiótica.
Temos organizado e participado em actividades, que pretendem divulgar a Macrobiótica. Neste espaço vamos divulgar essas actividades e partilhar aquilo que temos aprendido sobre este modo de vida.
Gostaríamos que dessem a vossa opinião que colocassem questões e sugestões.

Obrigada,

Claudia e Paula Nunes